Description
Blagodarya svoemu bolshomu nauchno-prakticheskomu opytu Viktor Mamontov predlozhil nabor neslozhnyh fizicheskih uprazhneniy na kazhdyy den dlya profilaktiki i ustraneniya razlichnyh boleznennyh sostoyaniy bez primeneniya lekarstv. Predstavlennye uprazhneniya v techenie mnogih let on vypolnyaet sam, a ih effektivnost proverena vremenem, i tysyachi lyudey iz raznyh ugolkov planety izbavilis ot fizicheskih i dushevnyh nedomoganiyKazhdoe iz uprazhneniy imeet svoyu fiziologicheskuyu znachimost, poleznost i obosnovannost primeneniya pri opredelennyh zabolevaniyah i rasstroystvah, chasto zamenyayuschie priyom lekarstvennyh preparatov. Otdelnyy razdel knigi posvyaschen vliyaniyu emotsionalnyh perezhivaniy na telo, razvitiyu psihosomaticheskih rasstroystv i zabolevaniy, i metodam ih profilaktiki s pomoschyu spetsialnyh uprazhneniy.Kazhdyy chelovek naydet v etoy knige uprazhnenie dlya sebya i nauchitsya upravlyat stressom, snizhat ili povyshat davlenie, snizhat sahar krovi, spravlyatsya s lishnim vesom, izbavlyatsya ot rasstroystv so storony organov pischevareniya, ukreplyat sustavy, pozvonochnik, serdtse, legkie, sosudy, golovnoy mozg; uluchshit pamyat, normalizuet son i, v konechnom itoge, prodlit svoyu zhizn.
